Tvarohovo-mrkvová nátierka,alebo falošná treska.

Táto nátierka je vlastne recept mojej mamy .Ale nakoľko je veľmi chutný a zas po mojej  úprave ,v podstate aj diétny ,z obľubou si ju rada pripravujem. Ak ste niekedy jedli, rybý šalát s tresky určite vám to chuťovo aspoň ako tak troška pripomenie.
Potrebujem:  250g nízkotučného tvarohu
                          1 cibuľu
                         2 mrkvy
                         1 kyslú uhorku
                         2 lyžice bieleho jogurtu
                         Soľ,korenie
Postup: Mrkvu ošúpem a dám variť. Do mysy dám tvaroh ,nadrobno nakrájanú cibuľu, uvarenú a vychladenú mrkvu   najemno nastrúham .To isté urobíme aj s kyslou uhorkou, osolím, okoreníme  a pridám jogurt ,všetko spolu dobre premiešam. Podávam  na celozrnnom chlebíku alebo pečive v kombinácii s čerstvou zeleninou.Nátierka je vhodná či už na raňajky ,alebo olovrant.