S novou chuťou do ďalšieho mesiaca.
31.01.2013 16:36
S novou chuťou do ďalšieho úspešného mesiaca.
Ani sme sa nenazdali a prvý mesiac chudnutia máme za sebou. Gratulujem vám ,najťažší mesiac mate za sebou. Prečo najťažší?.Bol predsa pre mnohých plný zmien a pre mnohých aj plný nových poznatkov o stravovaní, cvičení a pitnom režime. Možno sa niektorým nepodarilo všetko dodržať na 100% ,ale to nevadí , budúci mesiac bude už lepšie. Dnes by vám už nemalo robiť problém nakupovanie správnych potravín , pretože už viete ,ktoré sú správne pre vaše stravovanie. .Naučili ste sa pravidelne stravovať ,piť a pravidelne sa hýbať. Možno ste ochutnali nové jedlá ,ktoré napriek tomu že boli diétne boli aj chutné. Ktorý z vás neraňajkovali ,začali, a zistili ste ,že napriek tomu ,že jete päť krát denne chudnete. A toto poznanie je pre vás dôležité. Vyhladované telo nikdy neschudne. V jednej knihe o chudnutí som čítala ,že čím menej budete jesť ,tým viac schudnete. Je to asi taká múdrosť ,akoby vás niekto presviedčal ,že čím menej do auta benzínu natankujete tým ďalej na ňom zájdete. Preto možno, alebo skôr určíte, veľa ľudí v chudnutí zlyháva už po prvom mesiaci. Hladujú a napriek tomu ich telo nechudne. Samozrejme ,že nie .Metabolizmus pomaly ale isto spomaľuje ,pretože si šetrí energiu z každého jedla na funkciu nášho organizmu. Každé vynechané jedlo metabolizmus spomaľuje. Aj telefón ma šetriaci systém ,aby mu čo najdlhšie vydržala baterka kým ho nenabijete. Už nikdy nehladujte ,choďte tou správnou cestou a vaše telo sa už nikdy nebude báť ,že ho nenabijete a začne fungovať tak ako má .Do ďalšieho mesiaca prajem veľa trpezlivosti ,vedomostí a ubúdajúcich kilogramov.
Vaša Julka
P.S. Nezabudnite sa odvážiť a odmerať .Doprajte si darček pre radosť ,či už to je oblečenie o číslo menšie ,alebo voňavka poteší vás a nakopne do ďalšieho chudnutia. Pozor čokoláda pre radosť sa ako darček neráta.
